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Health

दांत सफेद करने के घरेलू नुस्खे Teeth Whitening

 हम सभी सफेद दांत और सुंदर मुस्कुराहट की चाह रखते हैं, जिसे पाना अब हमारे लिए मुश्किल नहीं है. डेंटिस्ट से परामर्श करने के साथ नियमित रूप से ब्रश करने और मुंह धोने जैसी आदतें आप आसानी से सफेद और साफ दांत  पा सकते हैं. हम अक्सर अपने दांतों को सफेद करने के लिए बहुत …

रोज सुबह भीगे हुए चने खाने के अनगिनत फायदें।
Health

रोज सुबह भीगे हुए चने खाने के अनगिनत फायदें।

रोज़ सुबह चने में गाजर, मूली, धनिया, प्याज, मिर्च काटकर नमक मिला कर खाने से शरीर स्वस्थ्य रहता है। चने में कैल्शियम मैग्नीशियम, मिनरल्स आदि तत्व पाया जाता है। और ताकत भी मिलती है इसे खाने से थकान महसूस नहीं होती है। इससे हमारा पेट भी सही रहता है ये खाने में बहुत टेस्टी भी …

Health Weight Loss

बिना किसी साइड इफेक्‍ट के फल खाने से तेजी से वजन घटाया जा सकता है।

नियमित रुप से फलों को खाने से शरीर में नमी बनी रहती है साथ ही यह रक्त संचार को बढ़ाता जिससे प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। वजन घटाने के लिए सबसे जरूरी है कि पाचन शक्ति का ठीक होना और फलों के सेवन से ना सिर्फ आपकी पाचन शक्ति अच्छी रहती है बल्कि इससे शरीर …

तेजी से वज़न घटाने के बहेतरीन उपाय – Fast Weight Loss Tips in Hindi
Health Weight Loss

तेजी से वज़न घटाने के बहेतरीन उपाय – Fast Weight Loss Tips in Hindi

अफवाहों पर ना जाएँ, अपनी अक्ल लगाएँ। जी हाँ ! वज़न घटाने के बहुत सारे उपाय आपको हर किसी से सुनने को मिलेंगे, पर उनमें से बहुत कम ही कारगर साबित होते हैं। यह Weight Loss Tips in Hindi के उपाय किसी ऐरे – गैरे नत्थू खैरे के नहीं हैं। यह उपाय वैज्ञानिक रूप से …

तांबे-के-बरतन-में-पानी-पीने-के-अनमोल-फायदे।
Health

तांबे के बरतन में पानी पीने के अनमोल फायदे।

आपने बड़े-बुज़ुर्गों को देखा होगा कि वो हमेशा सुबह-सुबह उठकर सबसे पहले तांबे के गिलास की लुटिया में रखा पानी पीते थे, जिसे वो रात को ही भरकर रखवा लिया करते थे. लेकिन क्या आपने सोचा है कि वो क्यों कांच या स्टील के नहीं बल्कि सिर्फ तांबे के बरतन में ही पानी पिया करते …

जानिए मैदा खाने के नुकसान क्या-क्या हैं?
Health

जानिए मैदा खाने के नुकसान क्या-क्या हैं?

आपने अक्सर लोगो को कहते हुए सुना होगा की मैदा और उससे बने सारे प्रोडक्ट्स हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक हैं। मैदा या रिफाइंड आटे को अगर आप रोज़ अपने आहार में शामिल करेंगे तो यह आपको तुरंत नुकसान नहीं करेगा। मैदे के कई साइड इफेक्‍ट होते हैं, जो लंबे समय तक प्रयोग …

भिंडी खाने के फायदे और नुकसान
Health

भिंडी खाने के फायदे और नुकसान

हरी सब्जियों में भिंडी का महत्‍वपूर्ण स्‍थान हैं। भिंडी की कड़ी बहुत टेस्टी लगती हैं। यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। भिंडी एक अलग तरह की सब्ज़ी हैं। छोटी सी पतली सी देखने और छूने में भी बहुत अच्छा लगता हैं। यह खाने में बहुत मुलायम होता हैं। भिंडी को लेडी फिंगर कहा जाता …

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डार्क सर्कल के लिए होम मेड टिप्स

घरेलू नुस्ख़े डार्क सर्कल  से दिलाते हैं छुटकारा वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के डार्क सर्कल से चेहरे की ख़ूबसूरती बिगड़ जाती है. आंखों के आसपास घिर आए डार्क सर्कल यदि आपके चेहरे की रंगत भी बिगाड़ रहे हैं, तो घरेलू नुस्ख़े आज़माएं, ये डार्क सर्कल से दिलाते हैं छुटकारा वो भी बिना किसी …

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वज़न घटाने के लिए डायट प्लान और जरुरी योगासन

अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं, तो डाइट प्लान, योगासन और वज़न कम करने की औषधियां काफी कारगर साबित होती हैं। ये है Diet Plan For Weight Loss in Hindi: हरी सब्ज़ियाँ, अंकुरित अनाज और प्रोटीन युक्त डाइट लें। फैट और मीठी चीज़ों से बचें। जब भी प्यास लगे तो गर्म पानी पिएं। कार्बोहाइड्रेट …