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डार्क सर्कल के लिए होम मेड टिप्स

घरेलू नुस्ख़े डार्क सर्कल  से दिलाते हैं छुटकारा वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के डार्क सर्कल से चेहरे की ख़ूबसूरती बिगड़ जाती है. आंखों के आसपास घिर आए डार्क सर्कल यदि आपके चेहरे की रंगत भी बिगाड़ रहे हैं, तो घरेलू नुस्ख़े आज़माएं, ये डार्क सर्कल से दिलाते हैं छुटकारा वो भी बिना किसी …

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वज़न घटाने के लिए डायट प्लान और जरुरी योगासन

अगर आप वज़न कम करना चाहते हैं, तो डाइट प्लान, योगासन और वज़न कम करने की औषधियां काफी कारगर साबित होती हैं। ये है Diet Plan For Weight Loss in Hindi: हरी सब्ज़ियाँ, अंकुरित अनाज और प्रोटीन युक्त डाइट लें। फैट और मीठी चीज़ों से बचें। जब भी प्यास लगे तो गर्म पानी पिएं। कार्बोहाइड्रेट …

30 दिनों में वज़न घटाने के २० उपाय – Tips for Weight Loss in 30 days in Hindi
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30 दिनों में वज़न घटाने के २० उपाय – Tips for Weight Loss in 30 days in Hindi

आजकल हर कोई जल्दी से जल्दी वज़न कम करना चाहता है, पर यह कैसे किया जाए वो किसी को नहीं पता। इंटरनेट पर ऐसे आर्टिकल्स की भरमार है जो आपको पतला होने के तरीके बताते हैं। हालांकि, उनमें से कुछ ही ऐसे हैं, जिन पर भरोसा किया जा सकता है। यहाँ हम आपको 30 दिनों में …

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वजन कम करने के लिए सेहतमंद डाइट चार्ट

वजन घटाने के लिए जरूरी है कि कम खाने की जगह यह जान लिया जाए की क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। अक्सर हमें लगता है कि खाना कम खाने और जिम जाने से वजन घटने लगने लगा जो कि गलत है। वजन घटाने के लिए आपकी आहार योजना में पोषक तत्वों को …

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वजन घटाने वाले 10 पौष्टिक आहार

  वजन घटाने के लिए लोग कई तरकीब आजमाते हैं, डाइटिंग करते हैं। लेकिन क्‍या आपको पता है वजन घटाने के लिए आहार सबसे अच्‍छा तरीका है, यानी आप ऐसे आहार का सेवन कीजिए जो वजन घटायें साथ ही आपकी भूख को भी शांत करें। आगे के स्‍लाइडशो में जानिए उन आहारों के बारे में …

अंकुरित अनाज खाने के फायदे
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अंकुरित अनाज खाने के फायदे

आजकल लोगो के पास समय की कमी होने के कारन वो नाश्ते है ब्रेड-बटर ही खा लेते है, पर क्या आपको पता है की ब्रेड बटर का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक होता है। अगर आप ब्रेड बटर की जगह अंकुरित अनाजों का सेवन नाश्ते के रूप में करते है तो ये आपकी …

मीठे-मीठे गन्ने के रस के फ़ायदे और नुकसान
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मीठे-मीठे गन्ने के रस के फ़ायदे और नुकसान

गन्ने का रस स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।  ये हर तरह से आपकी मदद करता है और आपकी कई मुश्किलों को ख़त्म करता है। गन्ने का रस आपकी सेहत के लिए और आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। हमे रोज गन्ने के रस का सेवन करना चाहिए। गन्ने के रस में  विटामिल, कैल्शियम, …

गर्भाधान कैसे होता हैं ?
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गर्भाधान कैसे होता हैं ?

महिला में गर्भधारण के लिए ओवरी (अंडाशय) का स्वस्थ होना आवश्यक होता है | हर महिला के शरीर में दो अण्डाशय होते हैं जो बच्चेदानी के साथ ट्यूब के माध्यम से जुड़े होते हैं, इसमें हर माह अण्डे बनते हैं जो हर माहवारी के बाद बढ़़ते है और उनमें से एक अण्डा विकसित होकर फूटता …

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नाख़ून को मजबूत और सुंदर बनाने के उपाय

नाखूनों की सुंदरता बढ़ाने के लिए आप बहुत कुछ करती हैं. कई बार ऐसा होता है कि लड़कियों के नाख़ून टूटने लगते  हैं या फिर अच्छे दिखाई नहीं देते. उन्हें सुंदर बनाना है तो आपको पार्लर जाने की जरूरत नहीं है बल्कि आप घर में ही उन्हें सुंदर बना सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी …