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रोज़मर्रा की समस्याओं के समाधान

रोज़मर्रा की समस्याओं के समाधान

हमारे दैनिक जीवन में कई ऐसी समस्याऐं हैं जो देखने में बहुत छोटी होती हैं पर वे अपना गहरा प्रभाव छोड़ती हैं। ये हमारे सौंदर्य,स्वास्थ्य या घर के काम किसी से भी संबंधित हो सकती हैं। इनका हल भी छोटे – छोटे घरेलु उपाय में छिपा होता हैं। तो जाने कुछ समस्याओ के उपचार।

1.  डार्क सर्कल की समस्या  :

रोज़मर्रा की समस्याओं के समाधान

आखों के निचे काले घेरे यानि डार्क सर्कल्स भी हमारी सौंदर्यता के दुश्मन हैं। इस समस्या के उतपन्न होने के पीछे कई कारण होते हैं। इस समस्या से बचने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना आवश्यक हैं।

  • सबसे पहले तो भरपूर नींद ले, क्योंकि नींद पूरी न होना डार्क सर्कल्स होने की सबसे पहली और बड़ी वजह हैं।
  • डार्क सर्कल्स होने पर रात को सोते समय अंडर आई क्रीम का इस्तेमाल करें।
  • जब भी बाहर जाए, सनस्क्रीन  लगाकर जाए, नहीं तो इससे आपके डार्क सर्कल्स और भी गहरे हो जाएंगे।
  • डार्क सर्कल्स को कम करने के लिए ठंडे खीरे की गोल स्लाइस काटकर आँखों पर कुछ देर तक लगाए।
  • शरीर में पानी की कमी के वजह से भी डार्क सर्कल्स बढ़ते हैं, इसलिए कोशिश करें की पानी भी पर्याप्त मात्रा में पिए।

2.  मुहांसे की समस्या  :

 

रोज़मर्रा की समस्याओं के समाधान

गर्मी के मौसम मुहांसे की समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। इससे बचने के लिए अपनाए कई आसान घरेलु टिप्स,

  • मुहांसे की समस्या को कम करने के लिए दिन भर में 4-5 लीटर पानी जरुर पियें।
  • मुहांसे तथा उसके दाग़-धब्बों की समस्या से बचने के लिए ज़रुरी हैं की आप माइल्ड फेशवॉश  से दिनभर 4 -5 बार चेहरा धोए।
  • तैलीय त्वचा वालो को हमेंशा ओयल फ्री सौंदर्य प्रसाधनों का ही इस्तेमाल करना चाहिए।
  • कई बार पेट की समस्या की वजह से भी मुहांसे निकलते हैं, इसलिए कोशिश करें की गर्मियों के मौंसम में सौंफ, पुदीना और पपीते जैसी ठंडी तासीर वाले खान – पान का सेवन करें।
  • मुहांसे को हाथ लगाने की गलती न करें। इससे बैक्टीरिया चेहरे के और भी हिस्सों में फ़ैल सकतें हैं। हल्के हाथों से टिशू से चेहरे को साफ करें।
  • मुंहासों को कभी भी खुद से न फोड़े, नहीं तो इसके दाग चेहरे पर अधिक समय के लिए रह जाऐंगे।
  • 6 से 8 घंटे की भरपूर नींद लें, क्योंकि नींद पूरी न होने से भी मुहांसे होने की संभावनाए बढ़ जाती हैं।
  • जंक फ़ूड को खाने से बचे।

3. नक्सीर की समस्या :

रोज़मर्रा की समस्याओं के समाधान

नाक से अचानक खून आना नक्सीर की भी समस्या हो सकती हैं। यह समस्या गर्मी के दिनों में कई लोगों को हो जाती है तो इसके होने पर डॉक्टर की सलाह के साथ कुछ घरेलु उपाय भी अपनाने चाहिए, ताकि नाक से खून बहना बंद हो जाए।

  • इस स्थिति में सबसे पहले तो गभराए नहीं बल्कि धैर्य और सुजबुझ से काम लें। कोशिश करें की उस समय साँस मुँह से ज्यादा लें।
  • नक्सीर होने पर सबसे पहले बैठ जाए और आगे की और झुके तथा अपना सिर ऊँचा रखें, जिससे रक्त वापस न आ सके।
  • नक्सीर की समस्या में प्याज़ भी काफी फायदेमंद हैं। प्याज़ को काट कर सूंघने से नक्सीर कम होने लगेगी।
  • आंवले के रस को मिश्री में मिलाकर पिने से नक्सीर बंध हो जाती हैं।
  • सिर पर ठंडा पानी डालने से भी नक्सीर बंध हो जाती हैं।

 

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